それは僕です。
最近は、追い込まれているのか、余裕がないです。余裕を持ちたい、器を大きくしたいと思っていますが、強がっても、意味がないし・・・絶対に後でぼろが出るし・・・と感じています。
そんなとき、前も少し書いたのですが、不安とかストレスとかの対処方法って、永遠の課題だなとつくづく思いました。生きていく中で、メンタルの割合は大きい・・・
不安から、何か切羽詰まって・・・ということはよくあります。そして、子どもや妻にぶつけてしまう・・・これは一番よくない。仕事の不安、対人関係の不安、将来の不安・・すべて持っています。そして、ひどくなると寝られなくなります
すべてにおいて「もういいわ」って気持ちになります！
そして、不安がなくなれば睡眠の質（量）もよくなります。
考えすぎず何か違うことに没頭したり、不安から逃げることも大事かなと思ったりします。メンタルがやられる人の多くは真面目な人だと思います。「０」か「１００」ではなく、その間があってもいいと思います。向き合うことは大事ですが、向き合いすぎると心が疲れます。同じ環境で働くことを絶対にせず、大きく稼ごうではなく、ある中で生活していこうでもいいと思います。お金を持っていても、気持ちがダメになることはあります。要は考え方、思い方だと思います😎
追い込まれる前に、回避しよう😎
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